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劍道知識


  剑道运动是一种古武术,至今仍有其独特的魅力。它是一项健康、时尚和文化底蕴浓厚的运动,在全世界范围逐渐风靡。众多的“都市剑客”已经加入这项外在刚毅、古朴,而内在柔静、谦和的运动中。现今,剑道已开始被很多人喜爱,它已成了健康、时尚的主流标志。

  洛阳亚商舞蹈健身健美培训学校开设了专业的剑道培训班的课程,取得了良好的成绩,为了进一步推广剑道这个古朴、刺激、深赋内涵的运动,下面介绍儿童学习剑道有哪些好处?

  1、培养耐性:新手训练时,最重要的是安全和耐心。特别是新手未穿护具前,一定要按照教练的口令和指导来练习,切不可私自比试或自己模拟练习。另外,剑道训练时,基础动作很重要,是以后提高技术的根本,因此不可急功近利,欲速则不达。

  2、剑道有着渊源的文化内涵,注重礼节、磨练意志,能培养一个人坚定的自信心、敏锐的判断力、果敢的性格和冷静处世的态度。

  3、 对成年人来讲,长期练习对降低脂肪、增强心肺功能、促进新陈代谢都有极好的作用,促进身体健康,增强精神活力,起到健身、塑形的效果。

  4、学习如何对待失败:失败是走向成功的必然过程,然而承担这种挫折的心理承受能力,只能来自于实践。剑道场中,人们以自己的智能和体能作为对价袒示于 众人,其失败所面对的将是对自己的学习过程的承认。能够面对此等失败的人,必然会比在那些可以推卸的失败中,惯于做出掩饰的人,更具有较高的承受能力及进 取性。

  5、许多孩子在生活中遇到危险不知道怎么解决,胆怯的心理往往战胜他们的理智思维,通过剑道培训让他们学习到安全而真实的格斗技巧,提高自身的防卫能力。